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화이자 백신 2차 접종 후기 및 부작용

화이자 백신 2차 접종 후기 및 부작용 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 화이자 백신 2차 접종 후기, 그리고 화이자 백신 부작용에 대해 여러분들께 상세하게 설명하고자 합니다 글로 설명할수도 있으나 뭔가도 생생하게 말씀드리고자 영상 준비했으니 참고하시면 화이자 2차 예방접종 과정과 부작용, 증상 등을 상세하게 이야기 했습니다 시간 경과후 체온과 증상을 설명한 부분도 있구요 참고하셔서 안전한 예방접종 되셨으면 좋겠습니다 시흥시 체육관에 도착해서 체온을 재고 입장 한 후, 코로나 19 예방접종 이상반응 모니터링 안내지와 예방접종 문진표를 받았습니다 그 후, 대기 장소에서 기다리고 이름이 불려 들어가서 의사선생님께 문진을 받고 그 다음 다른 의사선생님께 가서 예방접종을 실시했습니다 따끔했습니다.... 접종 후, 이..

도수치료 하기 2021. 8. 2. 20:57

폼롤러 고르는법 -EVA, EPP

폼롤러 고르는법 -EVA, EPP 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 폼롤러 고르는 법에 대해서 알아보려고 합니다 저희가 주로 집에서 흔히 볼수있는 폼롤러! 집에 하나씩 다 있으시죠? 방 구석에 들어가있기도하고, 쇼파머리 위에 덩그러니 있기도 하고, 가끔 인테리어로 쓰이기도 하는데요.... 그럴 용도로 구매하신게 아니잖아요..... 이 폼롤러 만 이용해줘도 많은 근육들을 잘 풀어줄수있습니다 정말 좋은 운동기구에요 사용하기도 쉽고 저렴하고, 많은 곳에 적용할수 있기 때문입니다 목 -> 어깨-> 등-> 허리-> 허벅지 -> 엉덩이 -> 종아리 등 많은 근육들을 풀수있습니다 그러면 먼저, 폼롤러 운동을 하기 전에 폼롤러를 잘골라야하겠죠 본인에게 맞는 폼롤러를 골라야 합니다 폼롤러는 크게 EVA, EPP 로 나누어져있..

도수치료 하기 2021. 7. 26. 11:07

구로 신도림 공영주차장 총정리

구로 신도림 공영주차장 총정리 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 구로, 신도림, 개봉, 고척 공영주차장을 정리해보려고해요 차를 타시는 분들이라면 항상 공영주차장을 찾곤하는데요 서울이 주차요금이 비싸다보니 저렴한 주차장을 찾고싶은 마음은 똑같죠 역시 가장 만만한게 공영주차장! 하지만 공영주차장 위치도 하나하나 찾기 번거롭잖아요 그래서 제가 그쪽 공영주차장 내용을 보기쉽게 정리해보았습니다 주차장, 위치, 차량가용수, 월 주차요금, 시간당 주차요금, 월 주차 신청방법 까지 저는 서울에 살고 있지않고, 일을 서울에서 하지않기때문에 월주차는 쓸필요없지만 그래도 혹시나 필요한 분들이 계실수 있으니 월주차 내용까지 말씀해드리도록 하겠습니다 보통 월주차는 다 만차로 되어있고, 추첨제나 대기순으로 신청을 해서 배정받을수있습니..

꿀팁 전수하기 2021. 6. 23. 10:24

공무원 건강검진 병원 추천 인터케어

공무원 건강검진 병원 추천 인터케어 안녕하세요 나샘입니다 저는 요즘 건강에 관심이 아주 많습니다 보건 관련 일을 하고 있지만 제 건강에도 신경을 많이 써야겠다고 생각했습니다 그래서 국가에서 하는 건강검진 말고 제가 직접적으로 병원에서 여러가지 검사를 받을수있는 개인적인 건강검진을 하고싶었는데요 이번에 어머니께서 뇌동맥류 진단을 받으시고 수술을 하시면서 가족력이 있을수 있다고 얼른 받아보려고 하셔서 겸사겸사 건강검진을 받게 되었습니다 다행히도 큰누나가 공무원이라서 직계가족으로 조금 더 저렴하게 건강검진을 할수있게되었습니다 주말 예약은 워낙 경쟁률이 치열해서 월 초에 다음달걸 예약하셔야해요! 제가 6월 12일에 건강검진을 받았는데 예약은 5월 초에 했답니다 다들 직장인 분들이라서 토요일 검사를 원하셔서 그런..

꿀팁 전수하기 2021. 6. 16. 12:15

당산역 맛집 당산 허브족발

당산역 맛집 당산 허브족발 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 여러분께 당산역 맛집 당산 허브족발에 대해서 소개해드리려고 합니다 당산 허브족발 이미 많이 유명하죠 주변에 바로 2호점이 있을정도로 이미 다 아실거라 생각합니다 하지만 혹시 당산을 방문을 잘안하시거나 우연찮게 당산역에서 친구분들을 만나거나 하셔서 밥을 먹어야 한다면 당산 허브족발을 추천드립니다 저도 한 여태 8번 정도는 간것 같아요 안산 사는데 말이죠.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 족발이 아주 부드럽고 쫄깃쫄깃 맛있답니다 그리고 그 같이 나오는 비빔면있는데 족발이랑 같이 먹으면 아주 꿀맛이에요 그럼 당산 허브족발 소개해드리도록 하겠습니다 위치 서울 영등포구 당산로 232 건물을 2층, 3층, 4층? 이었나 그 위에 옥상 까지 쓰고 있어서 자리도 많지만 그만큼 ..

밥 먹기 2021. 5. 25. 09:45

광주 동명동 맛집 한남동 나른한오후

광주 동명동 맛집 한남동 나른한오후 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 제가 광주 동명동 맛집 한남동을 소개시켜드리려고해요 오랜만에 광주에 내려가서 부모님과 식사할 곳을 찾고있었는데요 분위기 좋은 곳에서 식사를 하고 싶어서 찾던 중에 한남동 나른한오후 라는 곳이 있더라구요 그래서 바로 예약을 하고 갈 준비를 했습니다 저희 집에 동명동이라서 걸어서 5-10분 밖에 안걸리더라구요 푸른길 그쪽에 위치하고 있어서 식사 후 산책하면서 집에 돌아오기 좋은것같아요 한옥채? 그런 느낌이라서 더 좋았구요 부모님이 좋아하실만 했어요 분위기도 고풍스럽고 아주 좋았답니다 그러면 동명동 맛집 한남동 나른한오후 소개해드리도록 할게요 위치 광주광역시 동구 동명로67번길 16-10 영업시간 월요일 휴무 이구요 평일 11:30 - 22:00..

밥 먹기 2021. 5. 24. 15:49

뇌동맥류 수술 입원부터 퇴원까지 과정

뇌동맥류 수술 입원부터 퇴원까지 과정 안녕하세요 나샘입니다 저희 어머니가 뇌동맥류를 진단받은 이유, 수술, 시술방법이 어떤게 있는지 어떤걸로 했는지, 후유증, 부작용, 예후는 어떤지에 대한 설명은 앞선 게시글에 정리했는데요 https://nahaa.tistory.com/230 어머니 뇌동맥류 수술 병원, 병원 생활 어머니 뇌동맥류 수술 병원, 병원 생활 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 제가 어떠한 소식을 전해드리려고 합니다 지난해말, 올해초 쯤에 부모님을 광주ㄱㄷ병원에 건강검진을 시켜드렸습니다 nahaa.tistory.com 궁금하신분들은 위 게시글 참고하시면 될것 같습니다 오늘은 앞선 게시물에 이어서 글을 쓰려고 합니다 바로 어머니가 뇌동맥류로 입원 후 , 수술, 수술 후, 퇴원 전체적인 과정을 설명드리려..

도수치료 하기 2021. 5. 22. 13:15

어머니 뇌동맥류 수술 병원, 병원 생활

어머니 뇌동맥류 수술 병원, 병원 생활 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 제가 어떠한 소식을 전해드리려고 합니다 지난해말, 올해초 쯤에 부모님을 광주ㄱㄷ병원에 건강검진을 시켜드렸습니다 전체적인 건강검진 결과 부모님 두분 다 엄청 크고 심한 문제는 없었으나 어머니께서 뇌동맥류가 3군데 발견되었다는 소식을 들었습니다 청천벽력 같은 소식이었습니다 하지만, 뇌동맥류는 특성상 터지지 않고 발견을 한게 정말 다행이라고 합니다 전조증상이 없어 뇌동맥류를 발견하지못하고 그 안에서 터지면 뇌출혈이 발생하고 뇌출혈후 퍼센트는 각각 차이가 있지만, 신경학적 증상, 식물인간, 사망에 이르기까지 예후가 많이 안좋다는 상담을 받았습니다 신경학적 증상이란, 우측 뇌에 출혈이 생겼다면 반대쪽 왼쪽 상지나 하지에 감각저하 및 근력저하를 말..

도수치료 하기 2021. 5. 21. 15:14