동탄 무릎재활 인공관절 줄기세포 골절재활

동탄 무릎재활 인공관절 줄기세포 골절재활

동탄 무릎재활

안녕하세요

물리치료사 나샘입니다

 

엄청 오랜만입니다!

그동안 정신없이 바뻐서... 제대로 포스팅하지 못한점... 양해부탁드립니다

 

오늘은 동탄 무릎재활 인공관절 줄기세포 골절재활

로 찾아뵙겠습니다

 

제가 동탄으로 이사 온 후 드디어 정신없는 생활이 점점 안정을 찾아가고있습니다

그래서 오늘은 무릎 재활에대해서 여러분께 말씀드리려고 합니다

 

무릎 재활은 타이밍이 매우 중요해요

특히 수술 및 골절에서 말이죠

 

수술 후 주차 수 가 적을수록 치료 후 회복도 좋고, 각도도 더 잘나옵니다

수술 후에 유착된 근육 등 관절의 각도를 제한할수있는 부분을 빠르게 풀어주면서 각도를 만들어주고

부족한 근력까지 만들어 준다면 일상생활으로의 복귀가 좀 더 빠를수 있겠죠

 

 

 

1월 20일 첫 치료시 스스로 무릎을 굽혔을때 각도 입니다

passive rom / active rom 의 차이인데요

passive rom 은 치료사가 환자의 무릎을 수동적으로 굽혔을때 각도입니다

그러면 환자의 근육을 쓰지않고 치료사의 힘으로 각도를 만들기 때문에 일반적으로 각도가 더 만들어질수있죠

하지만 active rom 은 환자가 스스로 자신의 근육을 사용해서 직접 무릎을 굽히는것 때문에 통증 뿐 아니라 더 힘들고 자극이 많이 올수있습니다 하지만 결국 우리가 마지막으로 일상으로 복귀하기 위해서는 타인의 힘이 아니라 직접 근육을 사용해 무릎을 굽히고 피는 생활을 해야하기때문에 active rom이 잘나와야합니다

 

 

1월 25일 화요일 두번째 치료시 사진입니다

첫번째 치료보다는 각도가 좀 더 나오나 아직 통증이 있으시고 특히 무릎을 굽힐때보다

펼때 근육들이 버티면서 eccentric contraction 근육이 늘어나면서 수축을 하기 때문에

이때 땡기고, 뻐근한 통증을 더 느끼시고 계십니다

 

 

 

1월 27일 목요일 세번째 치료시 사진입니다

무릎 굽힘각도도 훨씬 좋아졌고 반대쪽 건측 다리와 비교해도 거의 차이가 없을 정도로 호전되었습니다

이제 부터는 근력강화를 초점으로 재활을 해 일상생활을 할때 불편감을 최대한 줄일수있도록 치료할 예정입니다

 

또한, 무릎 굽힘 재활, 무릎 폄 재활을 동영상으로 올려놓을테니 참고하셔서 

꾸준히 반복해주시면 충분히 효과가 있을거라고 생각합니다

 

https://www.youtube.com/watch?v=QXZQK-yfs3Y

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=Tk__zyL-mog