목발 사용법 짚는법 총정리

목발 사용법 짚는법 총정리

 

안녕하세요

나샘입니다

 

오늘은 제가 병원에서

무릎환자분들을 자주치료하고있는데요

 

예를 들면, TKR(인공관절), 무릎줄기세포(카티스템),

오다리교정(휜다리교정), 십자인대, 미세천공술

등 다양한 무릎환자분들이 오고계세요

 

그 분들한테 맞는 목발 짚는법과 이제 단계가 지나

올바르게 걷기할 시에 목발을 난이도를 점점 높여서 

떼어내야 나중에 수월하게 걸을수있는데요

 

그 방법 이전에 목발을 어떻게 사용하는지

기초를 알아봐야할것 같아서

 

오늘 목발 사용법 짚는법을 총정리 해보려고 합니다

많은 분들이 도음을 받으셨으면 좋겠어요

 

 

목발 올바르게 조절하기

 

 

 

 

첫번째 : 선 자세에서 양팔을 벌려서 목발을 양쪽 팔밑에 낍니다

 

두번째, A  : 어깨에 힘을 빼고 양 팔을 편하게 둡니다

 

* 목발 패드가 겨드랑이에 닿아서는 안됩니다

 

A : 목발패드와 겨드랑이 사이 공간은 손가락 2-3개정도면 됩니다

 

공간을 유지하는 이유는 목발 패드가 겨드랑이 부위를 압박해

신경과 혈관에 압력받으면 안되기 때문입니다

압박해서 사용하시면 팔이 저리고 힘이 빠질수 있습니다

 목발 올바르게 사용하기

 

 

 

첫번째 : 의자의 옆 또는 앞에 섭니다

 

두번째 : 양쪽 목발을 빼서 환측 다리쪽으로 모으고,

목발을 같이 붙여서 환측의 손으로 목발의 손잡이를 잡습니다

 

세번째 : 다른손으로 의자의 바닥 또는 팔걸이를 잡습니다

 

네번째 : 환측다리를 앞으로 내밀고 몸을 낮춰서 의자에 앉습니다

 

 

 

 

 

첫번째 : 앉아있는 상태에서 환측다리를 앞으로 핍니다

 

두번째 : 양쪽 목발을 환측다리로 가져간 후

환측 다리쪽의 손으로 목발의 손잡이를 잡습니다

 

세번째 : 다른쪽 손으로 의자의 바닥 또는 팔걸이를 잡습니다

 

네번째 : 체중을 의자와 목발에 의지하고

몸을 의자의 앞쪽으로 끌어당긴 후 

괜찮은 다리로 지탱하며 일어섭니다

 

 

 

 

첫번째 : 계단에서 가까이 시작해야합니다

 

두번째 : 계단 손잡이 쪽에 있는 목발을 반대쪽으로 옮기고, 

그손으로 양쪽 목발의 손잡이를 함께 잡습니다

 

세번째 : 자유로운 손으로 계단 손잡이를 잡고,

계단 손잡이와 목발의 손잡이를 이용해 체중을 지탱합니다

 

네번째 : 괜찮은 다리를 한계단 위로 들어올립니다

 

다섯번째 : 몸과 함께 목발을 한계단 위로 들어올립니다

 

 

 

 

 

첫번째 : 계단에서 가까이 시작합니다

 

두번째 : 계단 손잡이쪽에 목발을 반대쪽으로 옮깁니다,

그손으로 양쪽 목발의 손잡이를 같이 잡습니다

 

세번째 : 자유로운 손으로 계단 손잡이를 잡습니다

 

네번째 : 양쪽 목발을 모아서 한계단 아래로 내립니다

 

다섯번째 : 환측다리를 약간 앞으로 내밀고

계단손잡이와 목발을 이용해

체중을 지탱합니다

 

여섯번쨰 : 환측다리를 한계단 아래로 내립니다 

 

 

 

첫번째 : 계단 가까이에서 시작합니다,

목발을 양팔 아래에 그대로 둔 자세에서

목발에 체중을 지탱합니다

 

두번째 : 환측다리로 한계단 올라갑니다

 

세번째 : 몸과 함께 목발을 한계단 위로 올립니다

 

 

첫번째 : 계단 가까이에서 시작합니다, 목발을 양 팔 아래 그대로 둡니다

 

두번째 : 몸을 앞으로 숙여 목발을 아래 계단에 놓습니다

 

세번째 : 환측다리를 앞으로 내밉니다

 

네번째 : 괜찮은 다리로 한계단 아래 내려옵니다

 

 

다들 목발 올바르게 사용하셔서 수술한 무릎 부위

안전하게 지키시길 바라겠습니다