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무릎줄기세포 카티스템 도수치료 경과

안녕하세요 나샘입니다 오늘은 무릎줄기세포 도수치료 카티스템 도수치료 경과를 올리려고합니다 무릎줄기세포치료 카티스템치료 폼롤러운동은 아래링크 https://nahaa.tistory.com/26 무릎줄기세포 카티스템 무릎통증원인 폼롤러운동 물리치료사 나샘 안녕하세요 물리치료사 나샘입니다 오늘은 폼롤러에 대해서 알아본후 무릎통증에 도움이 되는 폼롤러 운동을 가르쳐드릴게요 이 폼롤러운동법은 무릎통증, 무릎줄기세포(카티스템), 오다리�� nahaa.tistory.com 무릎줄기세포치료 카티스템치료 재활운동은 아래링크 https://nahaa.tistory.com/47 무릎줄기세포치료 카티스템치료 재활운동 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 무릎줄기세포치료 카티스템치료 무릎줄기세포재활 카티스템재활 에 대해서 소개시켜드..

도수치료 하기 2020. 10. 16. 16:01

무릎통증에 좋은 운동

무릎통증에 좋은 운동 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 무릎줄기세포치료 카티스템치료 무릎줄기세포재활 카티스템재활 을 포함한 무릎통증에 좋은 운동 에 대해서 소개시켜드릴게요 나샘입니 무릎줄기세포(카티스템) 수술하시고 도수치료, 운동치료를 받다가 퇴원하시는 분들이 항상 저한테 물어보시는게 있으세요!! 선생님이랑 재활 할때는 잘할수있는데 ... 집에서는 잘못하겠어요 다 까먹어요! 운동하는 방법을! 집에서 할수있는 운동좀 가르쳐주세요! 퇴원후에 집에서 생활하는데 무릎이 아파요... 관리를 어떻게 해야될까요?? 댓글, 쪽지로도 질문이 많이와서 결심했습니당! 오늘은 카티스템 무릎줄기세포 무릎통증 재활운동 A to Z 가르쳐드리도록 할려구요!! 오늘은 대신 서서 하는 운동은 없어요!! 초기-중기 그리고 꾸준히 ..

도수치료 하기 2020. 10. 16. 15:46

서울 레스토랑 추천 한강뷰 레스토랑 아이오유

서울 레스토랑 추천 한강뷰 레스토랑 아이오유 안녕하세요 나샘입니다 오늘은 서울 레스토랑 추천 한강뷰 레스토랑 마포 아이오유 를 소개시켜드리려고 합니다 1주년 기념으로 마포 아이오유 를 예약했습니다 마포역에 위치해있습니다 꿀팁 바로갑니다! 예약은 2층 창가자리로 꼭하세용! 분위기 너무 좋다구요 묻지도 따지지도 말고 2층 창가자리 머리에 집어넣으세요 프로포즈 레스토랑이라 그런지! 케이크, 꽃다발, 프로포즈 데코레이션을 사전에 요청할수있더라구용 저는 꽃다발을 준비했습니당! 금액은 꽃다발 5만원, 7만원, 10만원 케이크 3만5천원 프로포즈 데코레이션 15만원이라구 하네요~ 그리구 이벤트비용은 미리 내셔야하구 따로 예약금 5만원도 선불로 내셔야합니다 추후에 식사후 계산할때 예약금에서 제외하고 계산해주..

밥 먹기 2020. 10. 16. 14:38

우화담 소고기편백나무찜 안산 중앙동 맛집

안녕하세요 나샘입니다 오늘은 우화담 소고기 편백나무찜 안산 중앙동 맛집 우화담 소개해드리겠습니다 퇴근하고 부랴부랴 하를 만나서 갔구요 둘이 너무 배가고파서 얼른 앉자마자 시켰습니다 메뉴는 이렇게 있구요! 저희는 차돌박이 랑 등심을 시켰어요! 그리고 간장 계란밥까지 추가했답니다~ 배가 많이 고팠지만 직원 한분이 혼자 일하셔서 좀 걸려도 참고 기다렸습니당 드디어!!! 찜통 두개를 가져다 주는데 하나는 야채! 하나는 고기! 간장계란밥!!!! 이거 너무 맛있어요!!! 꼭 시키세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 하나밖에 안시켜서 뭔가 아쉬웠어용 진짜 시키세요 후회안하십니다 그리고 먹고있는 도중에 하가 엄청난 소식을 말해줬어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 주말에 요가강의를 한다고 하더라구요!! 멋지고 기특합니당~~ 우화담! 고기와 야..

밥 먹기 2020. 10. 16. 14:14

꺼멍연탄구이 안산 삼겹살 맛집 근고기

안녕하세요 나샘입니다 오늘의 맛집은!!!!! 꺼멍연탄구이 안산 삼겹살 맛집 안산 근고기 맛집 소개해드리겠습니다 어떻게 알게되었냐구요? 사실 이틀전에 학교동기들이랑 먹다가 저도 고잔동에 살지만... 1월에 이사와서 토박이 동기가 가르쳐줬습니다! 여기 자주간다구요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 먹었더니 역시 맛있더군요~ 그러던 중에 하 가 근처에 강남짬뽕을 먹고싶다고 해서 퇴근 후 갔더니... 코로나 때문인지 몰라도 휴업을 했더라구요 그래서 바로 나 맛있는곳 알아! 하고 꺼멍연탄구이로 향했죠! 그 이후로도 네번은 더갔네요ㅎㅎ 영업시간 매일 17:00 - 24:00 입구는 이렇게 되어있습니다! 처음에 갈때는 어딘지 헤매다가 뒷문으로 들어갔어요ㅎㅎ 이번엔 정문으로 당당히 들어갔습니다 저녁 7시 쯤 갔는데 1층이 꽉 차있..

밥 먹기 2020. 10. 16. 14:10

제주 뚜벅이 여행 제주시 여행코스

안녕하세요! 나샘입니다 오늘은 제주뚜벅이여행 제주뚜벅이여행코스 제주도뚜벅이여행 제주시여행코스 제주도 여행 1일차 코스정리를 할거랍니다! 최대한 효율적으로 코스를 짜려구 했구요! 뚜벅이라서 너무 먼곳은 택시를 이용했어요 특히 1일차 코스는 정말 감탄 그 자체입니다..... 하랑 같이 짜고도 너무 효율적이고 알찼다고 생각했다구요! 한번 평가해주세용~~ 제주도 1일차 코스 입니다 김포공항 - 제주공항 - 숙소(스타즈호텔 제주로베로) - 김만복 동문시장(점심밥) - 한라하이킹(스쿠터 대여) - 어영공원 - 도두봉 - 이호테우해수욕장(3가지는 해안도로타고 쭉가면 갈수있답니다) - 숙소(낮잠) - 육팔청춘(저녁밥) - 용연구름다리 - 동문시장야시장(야식) - 숙소(스타즈호텔 제주로베로) 택시 - 도보 - 도보 ..

여행 하기 2020. 10. 16. 12:41

제주육팔청춘 제주흑돼지맛집 제주공항맛집

안녕하세요 여러분 나샘입니다 오늘은 제주육팔청춘 제주흑돼지맛집 제주공항맛집 을 소개해드리겠습니다 영업시간 매일 11:00 - 23:00 브레이크타임 16:00-17:00 참고해주세용 요즘 또 뜸했죠....??? 그 이유는 바로바로 제 생일 겸사겸사! 제주도 3박4일 여행을 갔는데요!! 장마기간이라서 걱정했지만 ㅎㅎㅎㅎ 다행히 비가 마지막날 하루만와가지구 너무 행복하게 잘보냈답니다! 그래서 이제 곧 제주 폭풍업뎃을 할거에요! 카페부터 맛집 그리구 여행 코스까지! 오늘은 맛집 제주하면 뭐죠?? 흑돼지! 저희가 여행기간동안 두번이니 간곳을 소개시켜드리려구 합니당 첫날과 마지막날 저녁을 함께했죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ (고기도 구워줘요) 외부는 이렇구요~~~ 뭔가 가정집같았어요! 내부는 깔..

밥 먹기 2020. 10. 16. 12:39

순전이 해녀김밥 제주김만복 비교 제주함덕맛집

안녕하세요 나샘입니다! 오늘은 순전이 해녀김밥 제주 김만복 을 소개해드립니다 비교도 철저히 하겠습니다! 제가 아주 실망스러웠던 순전이 해녀김밥...과 제주 김만복 동문시장점, 원담지기 해물라면을 비교해보려구합니당 순전이 해녀김밥은 함덕해수욕장 쪽에 있었구요! 저희가 마지막날 아점으로 먹으러 갔었습니당 메뉴는 김밥과 해물라면 이었는데요! 첫날 제주김만복에서 먹은 김밥과 둘쨋날 금능 원담지기에서 먹은 해물라면과 같이 비교해보려구합니다.... 순전이 해녀김밥 영업시간 매일 09:00 - 21:00 재료소진시 조기마감 메뉴 전복해물라면 8000원 딱새우김밥 7500원 해녀김밥 6500원 전복김밥 6500원 전복해물라면과, 딱새우김밥! 자 이제 비교해보려구용 저희는 숙소가 동문시장 ..

밥 먹기 2020. 10. 16. 11:28